如何塑造坚强的性格，远离懦弱与抑郁？

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▲ 点 击 蓝 色 字 体 即 可 关 注 文/周梵 ▼ 很多学员也问过我类似的问题—— 老师，我们怎么做到坚强勇敢，变得平和而有力量？ 我会反问他们： “你是怎么让自己一直焦虑，不开心的呢？” 之所以我会这样问，是因为提问者有一种假设： 自己没有力量，觉得力量感不属于自己。 那你的力量是怎么流失的呢？怎么变得懦弱抑郁了呢？…… 这都来源于一个词“投射”。 ▼ 投射是什么？ 就是把我们根据自己的需要，情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。 当我们觉得自己不够好时，我们就觉得别人也这么看我的。 我们就会对自己有很多的自我否定，自我攻击，因为你的信心不足，无法表达自己，你力量感就开始一点点丧失，然后你也行动不 ………………………………