身体容易紧绷的人，内心藏着这种伤

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作者 | 和小畏 责编 | 陈轻轻 你是否时常感觉身体很僵硬？ 最近和好友聊天说到一个现象：他发现运动时，身上的肌肉总是绷得很紧，不好放松，即使按步骤去拉伸也很吃力。 他有注意到自己平时心里容易紧张，一紧张肌肉也下意识跟着绷紧，时间长了，身体就变得僵硬了。 这样的状态让他很郁闷，可又不知该怎么办。 其实，身体僵硬这件事看起来虽小，却能真实地反映一个人内心的压力状态。 当一个人身体越是紧绷，背后常常藏着越多隐形的心理负担。 这意味着内心消耗也大，因此也容易莫名地感受心累，情绪低落。 想要化解它，则需要我们读懂背后的信号。 「要求」越多 越是紧绷 其实，身体紧绷的原理并不复杂，这是生物的一种本能反应—— 当遇到危险时，肌肉便会收缩，积蓄力量应对危机。 对于现代人而言，「危险」便是生活中那 ………………………………