开学季，松江儿科专家有这些建议丨健康智慧屋

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正值开学季，家长在帮助孩子适应新学期的同时，也十分在意孩子的健康问题。近日，上海交通大学医学院附属松江医院儿科副主任医师胡诤赟走进《健康智慧屋》直播间，现场解答了关于新学期儿童成长健康的种种问题，为家长和儿童提供专业建议。 开学季，孩子们的生活节奏会发生很大变化，从假期的放松到学校的紧张环境，需要时间来适应。胡诤赟表示，家长们首先要关注的是孩子的作息调整，要保证孩子有充足的睡眠，这对他们的免疫系统和整体健康都非常重要。其次，饮食要合理搭配，特别是增加富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，以增强抵抗力。此外，开学后人群聚集，容易发生传染病，家长们要提醒孩子注意个人卫生，如勤洗手、不随便触摸口鼻等。同时，要留意孩子的心理状态，过渡期可能会出现焦虑、烦躁等情绪，家长应给 ………………………………