学会管理情绪对我们到底有多重要？

主要观点总结

文章讨论了情绪管理的重要性，包括情绪对人际关系、健康、亲子教育等方面的影响。文章指出，情绪管理是我们一生当中绕不开的修行，情绪智力的差异会导致不同的人生境遇。作者强调了积极情绪的优势，并解释了情绪在生活中的各种应用场景。文章还介绍了课程内容和教授方式，包括实操方法、科学原理、有趣的故事和案例分析等。

关键观点总结

关键观点1: 情绪管理的重要性

情绪管理对于每个人来说都是人生当中最重要的必修课之一，它影响着人际关系、健康、亲子教育等方面。

关键观点2: 情绪智力的差异导致不同的人生境遇

人存在一种与生俱来的能力即情绪智力，能识别并利用情绪信息指导思想和行为。情绪智力的差异直接会导致不同的人生境遇。

关键观点3: 积极情绪的优势

积极情绪如爱、快乐等能够提升人的生活质量，有助于建立更好的人际关系，促进健康和创造力。

关键观点4: 课程内容和教授方式

课程包括实操方法、科学原理、有趣的故事和案例分析等，结合心理科学与其它社会科学学科的研究成果，帮助学员掌握基本的情绪管理技巧。

文章预览

我想问你一个问题： 你有多少后悔是因为一时冲动呢？ 比如，因为一时冲动朝孩子怒吼，给孩子幼小的心灵留下了阴影；又比如，因为一时怄气，对家人恶语相向，伤害了彼此间的感情。可以说，对一个成年人而言，最重要的修养就是情绪稳定了。 情绪管理才是我们一生当中绕不开的修行。 学会管理情绪对我们到底有多重要呢？ 心理学家很热衷做关于情绪的各种实验。比如，实验证明，在生活中，不会管理自己情绪的人，他们的人际关系会变差，做事情容易处处碰壁，还不受人待见。 而懂得管理好自己的情绪，并能够发挥情绪优势的人能够在人群中有更高的感染力，获得更多的信任与认同；有学者就提出了“ 情绪智力 ”的观点。他们的研究发现：人确实存在一种与生俱来的能力，就是监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指 ………………………………