骑行的乐趣有一大半在爬坡，想学会爬坡就这六招！

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点上方 “ 骑行圈 ”快速关注！点右上角“ 设为星标 ” 每天为您奉送知识，游记，攻略，以及跟自行车相关的有价值的内容。 对于新手而言，开始骑行时，爬长坡或陡坡是一件非常痛苦的事情，实际上掌握了技巧，并不难。 我们收集整理了关于骑行上坡的经验和方法，总结为一句话： “保持信心、自然放松、保持踩踏高转速、呼吸和踩踏节奏一致、交替使用不同的肌肉、注意路线，锁紧前叉，买双锁鞋”。 一、保持信心 面对太长的陡坡，不要放弃，相信自己能骑行到达山顶；如果你在山脚就开始紧张和放弃，那么你很可能只能骑行到半山腰。 当然了，意志力和精神的力量，大家都明白这个道理。但是，骑不动就是骑不动，所以我们分享一个小技巧： 在爬坡过程中，可以发挥想象力，看着前面的一些参照物（如一块路牌，一个弯道，一棵树... ………………………………