古人常做的一个动作，护眼明目效果好（附视频）

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点击蓝字 关注我们 随着电子产品的不断普及，越来越多的朋友出现了 用眼过度 问题。 早在古代，我们的祖先就十分重视眼睛的保健。那么在古代，人们是如何保护眼睛的呢？ 相传我国古代长寿者 彭祖 经常用 熨目养生 ，在《诸病源候论·目暗不明候》中，有 「鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目。 左右有神光、令目明、不病痛 」的叙述。 这里提到的「熨目」，即 熨眼法 ， 是 双手搓热后热敷眼睛 的护目方法。 张老师： 手心搓热熨眼法 ，在眼睛疲劳的时候可以做10下，要点就是将手搓极热后敷眼睛。早起或者临睡做比较好， 可以 保护眼睛，使眼睛明亮 。 如果你有眼袋、黑眼圈、眼干涩、细纹，说明眼周气血循环已经变慢了，双手搓热掌心熨目， 加速眼部血液循环 ，气血足了，眼睛和眼周皮肤都能受到滋养。 有的朋友会问 ………………………………