立秋五大忌，您都知道吗？年过40岁都来看看，建议收藏

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养生 养生有道... 立秋，是二十四节气中的第十三个节气，标志着炎夏的结束和秋季的到来 。 这个时节，虽然酷暑逐渐减退，但天气变化莫测，人的身体也面临着新的挑战 。 特别是年过 40岁的人群，身体的适应能力和免疫力可能有所减弱，因此在立秋时节更需要特别关注自身的保健 。 为了帮助大家顺利过渡到秋季，以下是立秋时节需要避免的五大误区和禁忌，希望大家能对此引起重视 。 【微信公号：老子道德经】 立秋期间最需要注意的是 “避免急于换季” 。 虽然立秋的到来意味着天气开始变凉，但不可忽视的是，初秋时节的天气仍有时回暖，早晚温差较大 。 对于年过 40的人来说，免疫力和抵抗力较年轻时有所下降，贸然穿上秋装可能会导致身体的不适 。 因此，建议大家应根据天气变化逐渐调整衣物，避免突然的温差变化对身体造成负担 ………………………………