统观节气|立冬•细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄

主要观点总结

本文介绍了立冬这一节气的历史渊源、节气习俗、节气提示。立冬是冬季的开始，其历史可以追溯到先秦时期，古人通过二十四节气指导农事和日常生活。立冬的习俗包括进补、迎冬等。文章还提醒读者在立冬季节注意保持温暖、补充营养、防寒保暖和积极锻炼。

关键观点总结

关键观点1: 历史渊源

立冬最早可追溯到先秦时期，是二十四节气之一，代表冬季的开始。其命名源于《周礼》中的记载，与古代君王和贵族的冬令祭祀活动有关。

关键观点2: 节气习俗

立冬有很多习俗，如进补、迎冬等。进补是因为冬季寒冷，需要补充营养；迎冬则是古人重视季节变换，在立冬这天形成的一种习俗。

关键观点3: 节气提示

立冬季节要注意保持温暖，多喝热水，补充营养，防寒保暖，以及积极进行体育锻炼。

文章预览

   立冬    唐代 李白     冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。     醉看墨花月白，恍疑雪满前村。 01 历史渊源 立冬是二十四节气之一，代表着冬季的开始。‌立冬的历史渊源可以追溯到中国古代的农耕文化。‌ 立冬这一节气最早可追溯到先秦时期，古人将一年划分为二十四个节气，用来指导农事活动和人们的生活。 其中立冬作为冬季的开始，被赋予了重要的意义。立冬的命名源于《周礼》中的记载，该书记载了古代君王和贵族的冬令祭祀活动。 立冬正是君王和贵族及时进入严冬之前开始祭祀的日子。 02 节气习俗 1.进补 冬季寒冷多病，也是人身体抵抗力较弱的时候，自然需要补充营养。所以古人有“入冬日补冬”的习俗。 冬日的进补，与秋季不同，更侧重高热量的食物。比如在福建地区，在立冬这一天要用四物、八珍等药材炖肉，一般用狗肉 ………………………………