主要观点总结
本文介绍了“春捂”的养生理念，解释了为什么要“春捂”，“春捂”的具体方法，包括穿衣、饮食等方面的建议。文章还提到了“春捂”的注意事项，如适当减少衣物、饮食上注意辛温升散等。最后，文章指出了“春捂”的时间原则。
关键观点总结
关键观点1: 为什么要“春捂”？
春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气；初春时节，乍暖还寒，过早脱掉厚衣容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病。
关键观点2: “春捂”的具体方法
“捂”的程度以自身感觉温暖又不出汗为宜；注意保护颈项部、膝足部、腹部，避免风邪侵袭；饮食上要辛温升散，如豆豉、韭菜等，生冷之物应少食。
关键观点3: “春捂”的注意事项
“春捂”原则更多适用于体质虚弱的人群；不能“捂”过头，应根据气温变化及自身情况保持人体温度在37℃左右；盲目“捂”不可取，何时不再“捂”要根据气温变化来决定。
文章预览
↑点击上方“江西宣传”关注我们 俗话说“春捂秋冻” “春捂”到底该怎么“捂”？ “捂”到什么时候？ 往下看，一同了解↓↓ 为什么要“春捂”？ 从 中医养生角度 讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。 从 气温角度 讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。 需要注意的是，“春捂”的原则更多适用于 平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童 。对于 青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人 ，“春捂”就不一定适合了。 “春捂”就是多穿点？ 到底该咋“捂”？ “捂”的程度应以 自身感觉温暖又不出汗 为宜。 如果“捂”时 不觉得咽干舌燥，身体也不
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