崩溃！浙江姑娘突然确诊，超多人不离手……

主要观点总结

一名12岁女孩因一天喝三杯速溶咖啡导致中度贫血，医生诊断是由于铁摄入不足及吸收障碍所致。咖啡中的鞣酸类物质会抑制非血红素铁的吸收，但对血红素铁没有影响。只要保证足够的铁摄入，如多吃瘦肉、果蔬，并避免在喝咖啡后立即摄入富含铁的食物，就不必过于担心喝咖啡导致贫血。

关键观点总结

关键观点1: 12岁女孩因喝咖啡导致贫血

文章介绍了一名12岁女孩因一天喝三杯速溶咖啡导致中度贫血的病例，医生诊断是由于生活习惯导致的铁摄入不足及吸收障碍。

关键观点2: 咖啡中的鞣酸影响铁的吸收

咖啡中的鞣酸类物质会抑制非血红素铁的吸收，但只对植物性食物中的铁有影响，对动物性食物中的血红素铁并没有影响。

关键观点3: 如何避免喝咖啡导致贫血

只要保证足够的铁摄入，如多吃瘦肉、果蔬，并避免在喝咖啡后立即摄入富含铁的食物，就不用担心喝咖啡导致贫血。对于贫血患者，可以适当服用铁剂和维生素C补充剂。

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来源： 宁波市医疗中心李惠利医院 版权归原作者所有，如有侵权请及时联系 年纪轻轻的小女孩， 竟然因为一天喝三杯咖啡， 喝出了贫血？ 这到底是怎么回事…… 一天三杯，12岁女孩“贫”了 思思（化名）今年12岁，是一名初中学生。 上周末，思思因为体检发现“血红蛋白低”住进了李惠利医院儿科。血常规显示，思思的 血红蛋白只有69g/L （正常儿童：110-160g/L），红细胞压积25.9%，属于 中度贫血 。 “来的时候口唇、眼睑膜、四肢末梢都很苍白，我们也吓了一跳。”宁波市医疗中心李惠利医院儿科主任施红波在回忆说，“印象比较深的是我们当时在给她查体的时候，发现连指甲盖都是像白纸一样，没有血色。” 孩子并没有存在大便出血、月经量过多等现象，那到底是什么原因呢？在追问病史后得知，由于近期学习压力大，思思总是习惯性地喝 ………………………………