徐文兵：夏天这样出汗，把体内的阴寒邪气驱除出去。

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      经络通畅      身心无恙 夏天到了，现在有很多人天气一热，一定要待在空调房里，外边一分钟都不能多待，即便不得不出门，也要打个伞，拿着冰水，涂厚厚的防晒霜等等，徐文兵老师来告诉你夏天到底应该怎样过。 夏季养生之出汗 夏天正常的情况下是人的 阳气蒸腾在表 ，能够使自己的腠理和毛汗孔开放，人会出汗。我们应该顺应人体阳气走向体表的趋势，出几场透汗，尽情地把自己一些浊的东西排出体外，有利于我们的身心健康。 如果你藏着、捂着、掖着，就会导致该收敛的时候不收敛， 该宣泄的时候不宣泄，时间长了就会落下病根 。 但是由于夏天空气中湿度比较大，人有时候会感觉到比较闷，出汗不畅，这时候人会觉得特别不舒服，会有时候一天不停地洗澡、冲凉，这样做其实是有悖于自然之道。 建议大家还是要记住那句 ………………………………