提醒亲人朋友！别用这个姿势刷手机了

昆明信息港 · 公众号 · 云南 · 2025-01-30 13:41

主要观点总结

本文主要讲述了侧躺玩手机带来的危害，包括诱发斜视、眼疲劳等，以及可能对肩颈腰造成的损伤。同时，文章也提供了减少这些危害的方法，包括注意眼睛与手机的距离、保持充足的光线、控制使用时间、多眨眼等。

长期侧躺玩手机可能诱发斜视、眼疲劳等眼部问题，并且可能对肩颈腰造成损伤，增加脊柱压力，引发疼痛等问题。

为了保护眼睛和脊柱健康，应注意眼睛与手机的距离，保持充足的光线，控制使用手机的时间，避免长时间高强度观看电子屏幕，并且多眨眼，保持眼表湿润。

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