古人将食用它视为长寿、养生的秘诀之一

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点击上方蓝字，就可以关注我们啦～ 中 华 饮 膳 一方团圆桌，四季养生菜 萝卜作为餐桌上的 平价“小人参” 帮你舒适进补 古人更将食用萝卜视为 长寿、养生的秘诀之一 怎么吃最滋补 怎么搭配更养生？ 一起来解锁8种萝卜养生吃法～ 01 白萝卜巧搭比人参还养人 萝卜中除了含有纤维素、维生素C、钙等营养素，还含有莱菔子素等功能性成分，可以促进胃液分泌，在一定程度上可以起到调理肠道的作用。一般情况下，在不同类型的萝卜中，青萝卜的莱菔子素相对含量较高。 萝卜中还含有芥子油，它是一种辛辣物质，这也是为什么吃萝卜时会感觉辣的原因。芥子油的辛辣味容易被鼻黏膜吸收，对缓解感冒、鼻塞症状能够起到一定作用，还可以促进胃肠蠕动，有助于排便。 ❌ 这种吃法白白浪费了萝卜的营养：去皮吃 部分萝卜的表皮，可能比萝卜肉更 ………………………………