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350000 人关注。顾中一,注册营养师、2017年十大科学传播人物。八年三甲医院营养师经验,所著科普图书已销售十余万册。
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「腊八蒜」原来有这么多好处,你知道吗?

营养师顾中一  · 公众号  · 养生  · 2025-01-07 22:13
    

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本文约 2500 字,阅读约需 5 分钟 太长不看 「腊八蒜」就是醋泡蒜,它既保留了蒜大部分的益处,又降低了蒜的刺激性,也没有糖和盐,吃起来酸辣脆爽,是个 吃大蒜的好方式 。 想看视频的朋友,可以直接拉到底。 今天就是腊八了,腊八一到,大年也不远了。 说起腊八,先问个问题:你吃过北方小吃 「腊八蒜」 吗? 它长这样↓ 北方的小伙伴都很熟悉吧,南方的小伙伴吃过吗? 很多北方家庭每年到了腊八就要买很多蒜,剥皮后,放在一个大坛子里,再倒入山西老陈醋没过所有的蒜,然后密封起来放在阴凉处,过年的时候就能吃了。 成品虽然看起来绿莹莹的宛如有毒,但其实非常健康,吃一口,酸辣脆爽,配上肉馅饺子实在是一绝啊! 腊八蒜为什么绿,和生蒜比哪个好呢?今天就来聊聊腊八蒜~ 蒜+醋+低温=腊八蒜 如果类比「糖蒜」、「酱油 ………………………………

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