不自觉就「登山式」睡姿，有多危险？（超好解决）

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在互联网上，「睡觉的危害」时常给人一种开盲盒的感觉。 甭管什么睡姿，总有能吓到你的。 所以睡觉这个事儿，到底有没有危害？ 为啥有的人睡醒会腰酸、肩膀疼？ 长期某种姿势睡，对体态有没有影响？ 今儿这期稿子，咱们仔细聊聊。 睡觉这事儿 能有多毁体态（不能） 睡姿不好，起床不得劲儿，有可能。 但是把 骨盆睡歪、脊柱睡弯、体态睡差 ，不大可能。 原因在于—— 躺着，脊柱承担的压力，连坐姿的 五分之一 都不到。 压力小，隐患就是直线下降。 举个例子—— 你要是按照四象限工作法，来套爆款体态「脊柱侧弯」。 诱因那么多，睡姿只在左下角（不紧急且不重要）。 那么，既然睡觉，睡不坏。 咱们聊聊为啥，睡不好。 睡姿，是日常姿态的延续 对于一些同学来说。 为啥只有 侧着睡/扭着睡/投降睡 的姿势，才能睡得着。 因为 ………………………………