为什么这几种姿势，会毁掉你的腰？

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不用怀疑 腰酸背痛就对了 很遗憾的告诉你 刚刚的那些坐姿 全部都是 有效搞垮身体的姿势 下面 我们一个个来分析下 跷二郎腿 跷二郎腿爽不爽 这是因为 你的骨盆和翘起的腿之间 形成了稳固的三角形结构 整个人坐的稳稳当当不费劲 能不舒坦嘛 但爽是要付出代价的 跷二郎腿的代价就是 跷二郎腿的动作 让骨盆一边高，一边低 呈现出扭曲的姿态 骨盆连着的脊椎也会受肌肉的拉扯 时间一长 就变得弯弯曲曲 而脊椎是“牵一发动全身”的 拉扯到颈椎 你就会 拉扯到胸椎 你就会 拉扯到腰椎 你就会 随着时间推移 甚至有“瘫”的风险 你能保证两次的 扭曲角度、时长、力度都一样吗 显然并不能 得到的后果只会是 颈椎弯的更厉害 交叉腿 交叉腿坐着爽不爽 很多人知道跷二郎腿不好 就把腿放下来 折中一下变成交叉腿 既有翘着的感觉 还能抖抖腿 交叉腿坐 ………………………………