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功率-持续时间的关系:生理、疲劳和人类表现的极限

Sportz Performance Frontiers  · 公众号  ·  · 2024-05-23 12:54
    

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Power–duration relationship: Physiology, fatigue, and the limits of human performance 全文导读 本文由Mark Burnley和Andrew M. Jones撰写,发表在《欧洲运动科学杂志》上,深入探讨了运动中的功率-持续时间(PD)关系,即随着运动强度的增加,运动持续时间相应减少的现象。文章从生理学角度出发,分析了不同强度区域下疲劳的起源和特性,以及这些因素如何影响人类的运动表现。 核心内容概述: PD关系全貌 :文章首先描述了人类在不同功率输出范围内的PD关系,指出仅有一个较小的功率输出范围是可以持续的,即低于临界功率(CP)的输出。 疲劳的生理基础 :疲劳的发展取决于运动的强度区域。在中等强度区域(低于乳酸阈值LT),疲劳主要源于中枢神经系统。在重度域(LT至CP之间),中枢和外周(肌肉)疲劳均会出现,通常与肌肉糖原的耗尽相关。 重度强度运动 ………………………………

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