改变自己的最快方式：多巴胺熔断

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作者 | Mr.K 来源 | 技术领导力 4061字 阅读时间8分钟 神经生物学家拉姆塞.布朗说过：“世界上如果存在控制所有人的代码，那一定就是多巴胺的代码。只要让你的大脑持续收获快感，我们就能用极小的代价，让你去做特定的事。”最近K哥算是真真切切体会到了多巴胺的“魔力”。K哥自认为还是很自律的，平时也很少打游戏追剧。但前阵子状态不太好，就想随便刷个短剧放松一下，没想到一整天都“搭”进去了，狂追了80多集，根本停不下来，还“不知不觉”充了值。这次经历让K哥想了很多，今天就和大家聊聊。 01 算法时代，有100种让你上瘾的方法 在某次谷歌全球开发者大会上，安卓副总裁萨米尔.萨玛特曾现身说法，回忆和妻子一起度假，被妻子禁止在七天假期内使用智能手机时的煎熬。面对强烈的戒断反应，萨米尔忍不住问自己：“一个没有 ………………………………