第一批生二胎的中年人，已经累虚了……

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精挑细选，只甄选精品 姐妹们有没有发现，年纪越大越明白养生的重要性。 以前会调侃“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这种段子，现在我不仅泡枸杞，还泡红枣、菊花、黄芪片……这几个月已经隔几天吃一整根 即食人参 来滋补气血了。 先生笑我是新时代的神农尝百草，但我发现补了就是比不补强。 毕竟咱们人到中年，特别是30-40这个年龄段，都是上有老下有小，心力消耗特别严重。 像我这种生了俩女儿的，也算赶上第一批二胎了，劳累加倍。 既要要维系家庭、要操持家务、要搞孩子教育、还时不时要盯着不靠谱的队友。 如果是在职场的话，要面对工作压力、要应对领导、下属。哪件事儿都是操不完的心，身体也就容易发虚。 虚又分很多表现： 工作压力、经常熬夜的姐妹， 白天容易乏力、精力差、反应变慢、记忆力下降 。晚上睡眠浅 ………………………………