教练日签 | ​纠结做选择的人心里早就有答案，咨询只是想得到内心所倾向的选择

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Hi～，朋友 听说这里 的 留言区 有盐有料   你也来留言互动吧！ ▽▽▽   教练日签 ▼ 2024.12.17  星期二 其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到内心所倾向的选择。最终的所谓命运，还是自己一步步走出来的。 - 《解忧杂货店》 - 教练Tips 在场不是分心。 如果你正在看电视、打电话，甚至是在看书，所有这些都是干扰。 即使是想法也可以让你远离当下。人们可以判断你是否在考虑其他事情，你可能身体在那里，但你不在场。 如果你希望与某人联系，请放下手机或书本并关掉电视。深呼吸，重新与自己建立联系，让自己平静下来，可以尝试深呼吸或者正念，3-5分钟的练习就可以跟自己产生链接，不需要很长时间。如果你与自己或其他人在一起片刻，就足够了。 如果你发现自己感到不耐烦并且无法倾听，请诚实地面对自己的 ………………………………