今日，清明

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“一候桐花，二候麦花，三候柳花” 三花一开，春满枝头 清明因节令期间 “气清景明、万物皆显” 而得名 今天 我们迎来二十四节气中的 第 五 个节气——清明 清明节与春节、端午节、中秋节 并称为中国四大传统节日 兼具自然与人文两大内涵的清明 既是自然节气点 也是传统节日 节日活动与习俗互相包容 使清明成为了一个 集踏青、郊游、祭祀、植树等活动的 综合性节日 清明是颐养身心的好时候 养生保健应以养肝为主 要做到心胸开朗，心境平和，畅达情志 多吃柔肝养肺的食物 如荠菜，菠菜、银耳、山药等 “清明前后，种瓜点豆” 这一时期 我国大部分地区春回大地 天清地明，气候转暖 正是春耕春种的最佳时机 抓好了春耕生产 夺取全年农业丰收就有了扎实基础 “南北山头多墓田， 清明祭扫各纷然” 祭扫、缅怀、追思 是清明的一个重要主 ………………………………