白头发越拔越多？长白头发可能是缺这3种营养！4招教你留住黑发

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长白头发 是让不少人困扰的问题 除了年龄增长之外 很多人容易忽略的 另一项因素就是—— 缺乏营养 那么 你想要一头乌黑的头发吗 你知道“少白头”是怎么回事 白发会越拔越多吗 如何减少白头发 一起来看答案 长白头发可能缺乏3种营养 想要一头乌黑的头发，就必须 保证头发中的黑色素能够正常合成， 而黑色素是由黑色素细胞产生的，需要给它提供充足的营养。一旦营养缺失，或营养无法正常运送到毛发，就可能导致白发生长。 通常来说，这3种营养素对头发的影响比较大： 0 1 蛋白质 蛋白质是头发的重要原材料，组成头发的基本单元——角蛋白，就是靠蛋白质来合成的。长期蛋白质摄入不足，容易突然长白头发。不仅如此， 发质变差、变毛糙、发黄，都跟蛋白质摄入不足有关。 0 2 微量元素 如果说蛋白质是头发的原材料， 铜、铁等微量元 ………………………………