它被称为"长寿菜"，入夏吃胜过补药！活到80不显老！

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夏天，关于吃蔬菜，大家首先想到的是黄瓜吧。但是，不得不告诉朋友们，另一个被老百姓称为“长寿菜”的苋菜，该吃了！ 苋菜：入夏吃，养生没得说 苋菜按其颜色分 红苋、绿苋和红绿杂色 三种，它富含铁、钙、蛋白质，具有 清热解毒、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便 等功效。民间一向视苋菜为补血佳蔬，故有“长寿菜”的美称。 入夏吃它比啥补药都好，为什么呢？ 首先，苋菜喜温暖，较耐热，是夏季的当季蔬菜。 其次，从中医角度讲，苋菜味甘、性凉，归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便的功效。夏天天热，吃一些凉性食物，是有好处的。 最后，从营养角度来说，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且容易吸收， ………………………………