适合普通人的最强减肥饮食法：碳循环

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碳循环是普通人最好的健身饮食方式，为什么这么说呢？ 我们很多人不是每一天的情况都是一样的，就比如我今天就是想要休息，那难道我今天吃得东西要和我训练的时候吃得一样嘛？那肯定是不能吃一样的。 我们会看到一些大佬，他们会说，我一般吃东西都是看感觉的，就是我今天累了，我就多吃点，不累我就少吃点，看自己的感觉来的。 那么你看这个其实也就是一个碳循环，自己身体累了就多给身体点营养来进行恢复，不累的话就少给点。 那么有的人就会说了，那么我也直接这么着行不行？那肯定是不行的。 人家这个就是到最后的一个阶段了，对自己的身体已经足够的了解了，可以不用采用任何的饮食计划去进行。 直接根据自己的感觉来决定自己的饮食该怎么去进行。 但是对于我们刚开始的人来说，就不要直接去这么操作，而是先按照一 ………………………………