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前段时间，编辑部的妈妈们聚在一起闲聊。 @Lily 的故事引起了妈妈们强烈的反应：诶！之前不觉得，前两天接娃放学，和同龄孩子站一起， 才发现我家娃矮了一截 ！ 此话一出，同事们纷纷应和，一半以上的妈妈都在发愁自家娃的 「身高」问题 。后台也有不少妈妈留言问现在春夏长高黄金期，怎么给娃趁机 追高？ 想要孩子长高高， 保证充足的睡眠和运动是必须的。 另外很重要的一点， 会吃＞多吃。 骨骼生长离不开钙、VD、镁、锌等元素的协同作用， 所以除了牛奶，还要保证绿叶菜、豆制品、肉类、海产品等食物均衡摄入。 像海马海参这种民间进补食材，就不建议大量给娃吃 不过，想补够这些营养，还真没那么容易。 很多孩子喝的奶量少，也不爱吃绿色蔬菜和豆制品， 钙摄入量是远远不达标的 。 再加上娃一旦挑食， 镁、锌、VK 等营养也
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