这种令人艳羡的「好身材」，正在摧毁无数姑娘的健康……

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图片: 黄仔 | 撰稿: 啊〇 | 责编: 海芋 原创文章，未经许可，请勿转载 商务合作敬请联系：shangwu@aksorvice.com 网上曾经风靡过一阵子「女性标准体重表」： 「灰姑娘体重」是指看起来很美的体重 ▲图片来源：网络 精确的数值，实在让我怀疑，这莫名流传的表格是依据什么指标、大数据做出来的。 但偏偏就是这些数字，成为了许多女性减肥的动力，让太多姑娘踏上了盲目减肥的路。 这个「盲目」指的是在追求体态的过程中， 忽视个体生理差异 ，产生的一系列误区，包括 认知、身材、训练、饮食四个方面 。 认知误区 体重就是一切，追崇BMI 很多姑娘减肥的第一步是设置目标——减轻体重。但实际上，体重秤上的数字下降，不代表你「看起来瘦了」。 在生活中，性别、体重一样的人，外表胖瘦程度的差异可以很大，这是由 体成分 决定的。 体成 ………………………………