过了腊八就是年！腊八粥、腊八蒜有啥讲究？正确打开方式→

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“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年” 1月7日 （腊月初八） 是中国传统的腊八节 腊八，意味着春节序幕已经拉开 “红红火火过大年”就此开始倒计时 不同人群喝腊八粥有哪些讲究？ 绿油油的腊八蒜为啥有益身体健康？ 这篇文章，和家人分享↓↓ 腊 八 粥 俗话说， “腊七腊八，冻掉下巴” 。此时，气温几乎是一年中最低的时候，熬上一锅热腾腾的腊八粥，在天寒地冻的严冬，既能驱寒，又能补养身体。 “腊八到，粥飘香。” 大米、小米、糯米、黄豆、红豆、绿豆、红枣、花生、桂圆…… 腊八粥的原料究竟怎么选？ 不同人群有不同的配方↓ 主 料 选 择 糯米： 固肾气，营养丰富，可缓解腹泻症状，推荐早上喝，便秘、胃寒、三高患者不宜多吃，夜尿多的人群可以选择糯米糊。 粳米： 最适宜做腊八粥的底子，但血糖偏高人群除外。 糙米： 适 ………………………………