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你有没有时常觉得,自己好像生活在一团混乱中?时间似乎被加速,密集的信息量一波波涌来,让人招架不及。 在物理学中,有一个概念——熵。一切自发的物理过程,总是倾向于熵增,结构趋于消失,有序趋于无序,混乱一团直至消散。 积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖,曾借鉴这个概念,提出 “要命的精神熵” 的说法。他指出,资讯对人们意识中的目标和结构形成威胁,将导致人们内心失去秩序,自我解体,效率大打折扣,这就是精神熵—— 更致命的是,精神熵是常态。 《请回答1988》剧照 如何应对这看起来无解的熵增? 写作。 米哈里认为,写作是在情绪紊乱中塑造秩序的一种治疗法。作家体验心流的唯一方法,很可能就是创造一个可以全心投入的文字世界,把现实的烦恼从心灵中抹去。 王小波也曾说,他的写作是“反熵”行为。
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