我发现1个有效提升个人能量的方法

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你是否偶尔也会有这样的情况——即使是在百无聊赖的周末，也觉得“活着没意思”，或者觉得自己不幸福，感觉人生缺少了意义与方向，丧失了对幸福的感知力💔。 那么，你可能是 忽略了一些能让你感到愉悦的小事 。 为什么要写一份愉悦事物清单 众所周知，生活充满了细碎，我们可能对一些习以为常，也可能对一些直接忽视。殊不知，在这些习惯、忽视中，我们也漏掉了在生活细枝末节里的快乐与幸福。 这时候， 写一份愉悦事物清单是一个简单而有效的方法 。 它可以帮助你： 提升情绪 ：在感到低落或压力时，回顾愉悦事物可以提醒你生活中的小美好，意识到生活中的美好时刻。 激发创造力 ：愉悦的事物通常与个人的兴趣与爱好相关，思考这些事情，可以激发我们的更多创造力并培养积极的思维习惯。 提升动力 ：清单上的事物可以作为 ………………………………