文章预览
鳇鱼胶用量： 我一般建议成人10克小孩5克一次一天，鳇鱼胶是不用泡发的，炖的时候剪碎些，10克或者5克一小碗水自己能喝点就好（一家人一起吃的话，可以根据鱼胶用量加水），隔水炖2～3个小时（网上买个广东煲汤的隔水炖盅，可以提前预设时间，炖起来方便）。炖完后大部分会化水里，有小部分化不了，要一起喝掉。 有些医生朋友以及顾客反馈10～15克一次才有用，可以少吃几次，但一次用量要足够多。也有医生建议看运动量，运动量多可以多吃，运动量少就少吃。养生吃法可以一周3～4次，医生开药按医嘱或一周5～6次。大家可以根据自己情况自己试试！ 食养搭配 1. 什么都不加，直接把鳇鱼胶放入炖盅内加水适量，隔水炖2到3个小时。 2. 鳇鱼胶与莲子，一比一放入炖盅内加水适量，隔水炖2到3个小时，补脾固摄之力更强 。 3. 鳇鱼胶与鸡蛋
………………………………
