漏尿、尿频、子宫脱垂......这类产后损伤千万别靠忍

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孕育生命，从来就不是一件轻松的事。 最近「生育损伤」这个话题被大家频繁提起，大家才纷纷发现，原来很多妈妈甚至是自己的妈妈并不是没有损伤，而是选择了一直忍着： 稍微咳嗽就会漏尿，一天要去好多趟厕所； 子宫脱垂，总是觉得不太舒服，下坠感明显； 特别容易腰酸背痛，耻骨这块也很痛。 像是身材走形这些变化，还是「看得见」的变化。但上面说到的这些困扰，如果她们不提，外人根本发现不了。 但这些困扰，会实实在在地拉低妈妈们的生活质量：不敢大笑、不敢咳嗽、总在找厕所非常尴尬，特别容易腰酸，甚至出现了排尿或者排便困难...... 其实，这些损伤都指向了同一件事：盆底肌受损。 怀孕过程中，胎儿一天天长大，加上子宫里的羊水和胎盘，一直要长到 10 斤左右的重量，就相当于在妈妈的肚子里放了一个大西瓜。 盆底肌 ………………………………