助眠香薰真的能治疗失眠？别再信了，因为……

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流 “助眠香熏能够治疗失眠。” 网上有些说法称，只要在睡前闻一闻助眠香薰，就可以解决难以入睡或睡眠状况不佳的问题，从而治疗失眠。 言 流言分析 并非如此。 助眠香薰起到的作用有限，对于继发性失眠的人来说，还是要寻求专业的治疗。而且，目前市面上助眠香薰的质量参差不齐，出于健康的考虑，最好还是审慎使用。 睡眠状况不佳，是许多人面临的问题。《中国睡眠研究报告 2024》指出：2023 年居民睡眠指数仅有 62.61，刚达到及格线，较 2022 年还要低 5.16。 为此，大家想尽办法。近些年，市面上出现了各种各样的“助眠神器”：助眠香薰、助眠香......声称只要睡前闻一闻，就能睡得安稳。 对于香薰，每个人都不陌生，近年来，它往往以蜡烛、晶石等各类精致的造型出现，不但美观，也很实用。 可这种以前用于净化空气的物品，如今却 ………………………………