一个快速有“感觉”的功法

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首先有一点必须强调的是:感觉只是参考，千万别太依赖感觉，感觉有可能会骗人。-----之前反复强调的哈。 有人可能因为体质，有人可能因为功法不对，又或者没有正确领会功法……各种原因吧，练来练去身上全无“感觉”。 有没有一种简单易行，能够快速体会到练功的变化，快速确认自己是在练功的感觉的方法？ 这个还真有。 练习过程中的感觉，称为“气感”。 今天要讲的这个功法，可以快速让手上产生气感，有能量（气）涌动的感觉，从双手流淌向体内。 接着，丹田会有气汇聚的感觉，然后发热，变得暖热，乃至于炽热…… 注意，这是一个功法，可以长期练习，并不是为了找气感的方便之法。 练之前，先看这篇文章，先理解“阳为生发，阴为滋养”这个概念: 阴阳与长生（zhǎng） 这个功法名为“日月桩”，取日月能量，兼具生发与滋养 ………………………………