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一分钟脐密功 功法内容 边念口诀，边作想象，念口诀，可以默念，也可以小声念。口诀是： 唵！南无脐！和神气，复无极！ 念口诀的同时，想象精神进人脐中，“轻松舒适”的成为无极状态，并且向周身弥漫，达到无差别、无界限、无障碍境界。 我的做法：第一次呼气时默念“唵”，再一次呼气时默念“南无脐，和神气，复无极”，吸气不管，呼气是意念气从脐中进入下丹田，如此往复操作即可。 功法实践 1．必备条件：练功者必须诚心诚意坚持不懈，同时也需顺乎自然、循序渐进。 2．姿势要求：坐、立、卧、行均可，但必须以体位舒适为原则，若能兼做到形容端庄：坐如钟、立如松、卧如弓、行如风则更好。若置于某种动功或静功之前，做为“预备功”，用以排除杂念时，则可随该动功或静功的姿势。 3．五官要求： ① 眼：坐、立、卧时
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