人一生最大的修行，是学会如何爱自己

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点击下方 👇 卡片发消息【读书】免费听好书 解读 ：若水  | 朗诵：一凡 原著：森雅基·马森 蒋方舟说过：“真正能够欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑、故意讨好的样子。” 然而，却有这么一群人，他们在和朋友、爱人的相处过程中，因处处在意别人的感受，把他人的需求凌驾在自己之上的人，不自觉地委屈自己，这种人被认为是患有圣母情结的人。 《爱自己的人自带光芒》一书，给我们讲了圣母们自我疗愈的故事，并从心理学的角度，告诉我们如何摆脱圣母情结，更好地爱自己。 作者森雅基·马森是一名行为治疗心理学家，英国心理学协会成员，经常受邀参加英国广播公司、其他商业电台及电视台的节目。 今天，让我们一起跟随作者雅基·马森，和他的亲身经历，学习摆脱圣母情结的方法和爱自己的技巧，让自己 ………………………………