今天是世界肠道健康日，这些知识老师家长一定要了解↓↓↓

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今天是世界肠道健康日 肠道作为人体最大的消化器官 主要负责吸收营养 排出 人体代谢废物与毒素 是免疫系统的最前线 肠道还有一个称呼是“第二大脑” 肠道健康状况也会影响大脑 肠道不健康的原因有哪些 如何更好地维护肠道健康 这些知识老师家长一定要了解 肠道最怕哪些伤害 不健康的生活方式 肠道勤劳而高效，负责各种营养物质的消化、吸收及废物的排出。然而，现代人高糖、高脂、低纤维的饮食习惯，严重破坏了肠道的内部结构和微生物的平衡。 过度节食或者暴饮暴食不但增加肠道负担，而且抑制有益菌的生长，使有害菌有机可乘。 心理压力过大 压力能通过影响神经系统来干扰肠道的运作，也容易导致炎症和过敏反应，还可能使肠道变得脆弱。 滥用药物 抗生素及其他药物的不当使用会影响肠道里的有益菌群，给肠道带来长期的伤害 ………………………………