【资讯】国家卫生健康委新闻发布会：这样睡觉、泡脚、进补，助你平安过冬

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点击蓝字 关注我们 ▲ 点击收听 今天是圈资讯陪伴你的 第 1812天 圈资讯 周六 更新 精彩生活，可圈可点！ 下滑查看更多 新鲜内容 01 时节健康养生 国家卫生健康委于12月5日（周四）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。 重点一： 问：这个时节，天气寒冷而干燥，室内外温差比较大，易诱发感冒、支气管炎，包括哮喘等多种呼吸道疾病，请问在起居饮食方面如何调护，可以吃些什么来防治？ 🎙️首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉 ： ●  起居 此时要注意防寒保暖，特别是 对头部、面部、腰部和腿部的保暖 。 要顺应天时、顺应自然，冬季 早睡晚起可以养阳气 ， 平时也可以 泡泡脚，做一些艾灸来补阳气 ，比如灸一灸关元穴、足三里穴。 关元穴：肚脐叫神阙穴，神阙穴往下三寸（每个人四个手指并拢的宽度就是三寸）就是 ………………………………