未来30天少吃这两个食物，越吃越堵

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农历七月阴气成， 天地之间的阴气渐长 ，阳气开始正式消退。 阴阳之气由此开始转变， 由上浮转为内收。 天地间蒸腾在上的湿气慢慢往下走。顺应天地之气，此时我们也应该让阳气回到体内。 如何顺应天时养生？且看孙思邈如何说。 培养心肝之气 《孙真人逐月养生事宜》说七月： 肝、心二脏少气，肺金独旺。 经过春生夏长之后，万物从这个月开始，正式从“放”转为“收”。 身体肝、心之气开始弱下来，肺金之气开始旺盛， 为秋气做准备。 阳气渐渐衰退，阴气慢慢上升。人体与天地相应，气血、心神也慢慢收回身子里，以便在冬季封藏，为来年的生长蓄积能量了。 在人体阳气收敛、沉降的过程中， 人会常感睡意连绵，也就是我们说的“秋乏”。 此时最好心态上要注意安静平和，以便培养心肝之气，早睡早起。 《七月休养法》云：“秋 ………………………………