【初级】08月17日老龙窝14公里徒步穿越

主要观点总结

这是一篇关于老龙窝徒步活动的文章，详细介绍了活动的集合时间、地点、人数限制、路线行程、强度、特殊说明、退款说明等，同时介绍了户外徒步的相关装备及一些建议。还提到了徒步活动的风险及免责声明，以及一些品牌推荐。

关键观点总结

关键观点1: 活动基本信息

文章介绍了老龙窝徒步活动的集合时间、地点、人数限制、路线行程等，让读者了解活动的基本信息。

关键观点2: 活动强度与特殊说明

文章提到了活动的路线强度、预计返程时间以及特殊说明，提醒参与者注意活动的时间和强度。

关键观点3: 退款说明与报名要求

文章详细说明了退款规则和活动取消的情况，同时强调了报名活动的注意事项和条件。

关键观点4: 户外徒步装备建议

文章给出了户外徒步的装备建议，包括户外三层穿衣法，以及一些必备装备的介绍，如户外长裤、手套、登山鞋等。

关键观点5: 风险免责声明与品牌推荐

文章强调了徒步活动的风险性，并提供了免责声明。同时推荐了一些户外徒步相关的品牌和产品，如GARMONT户外徒步鞋和北徒原创品牌MELLIVORA的杜邦纸材质小卡包。

文章预览

老龙窝在房山区和门头沟区交界处。东距门头沟大 峪约32公里。海拔1649米，属北京西山，是清水河与大石河的分水岭。北麓马栏沟谷内有河流阶地，华北地区晚更新世的标准地层马兰期黄土即以此而得名。在阴坡有小片次生林地，整条山脊由从林地延展开华北高山草甸，绿毯如荫，百花盛开。 本次活动由达摩村开始上山，一路爬升600到达山脊草甸，延山脊上上下下到达马栏三岔而后开始下山到达马栏村结束。 【集合时间】：08月17日上午7：20 【集合地点】：鼓楼地铁站B口（张妈妈川菜门口） 【人数限制】：20人成行，人数不限 【路线行程】： 达摩村 － 老龙窝 － 马栏村 【路线强度】：全程14公里左右，累计上升800左右，强度1.3 。 【特殊说明】：预计返程时间下午4点左右，单程车程2小时 【退款说明】： 活动前一天12:00前100%退款， 前一天 18:00 ………………………………