范老师亲授！线下增肌入门课（暑假班）

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如果你看过卓叔B站，那你对影帝范老师一定非常熟悉了。 而在现实中，范老师不仅是一名 演技惊人的 健美冠军，同时还是一名拥有1W+小时授课经验的资深导师。 卓叔的线上课《增肌入门教学课》，也是跟范老师一起合作完成的。 今年 暑假期间 ，范老师将在卓叔的健身馆内，开设1场线下版增肌入门教学课。 共计2天时间，8个课时，包含系统的增肌知识讲解+各部位的实操训练，全都由范老师亲自传授。 更重要的是，课程为小班授课， 上限5 人 ，确保每个人都能得到充分的指导，都能满载而归。 不管你是0基础新手，还是有1-2年系统训练经验的健身爱好者， 这次宝贵的学习机会，都会帮你掌握正统的增肌训练方法，让你少走弯路，增肌效果事半功倍。 课程大纲 课时1：理论基础 9大关节与肌肉全解析 健身目标设立 三大核心健身原则   课时2：胸 ………………………………