考前熬夜突击真的用处不大？！Nature揭秘，不光无效，睡眠不足还会严重损害记忆力！

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Bringing medical advances from the lab to the clinic 关键词： ‍ 睡眠剥夺；记忆巩固；海马体；尖波涟漪； Nature ‍ 导言： 美国的孩子"天才班"选拔，开始的一点不比国内晚，区别只是：绝大多数父母遵从孩子的天性，既不会为了硬挤进去而备考、也不会因为没有进入而懊恼。他们大都认为，孩子不是那个STEM的料，但肯定在其他领域具有天赋！ 所以，当我儿子在小学一年级和二年级的两次“AAP”选拔考试前，遵从老师的意见早早上床睡觉时，我大为不解：难道不是“临床磨枪、不快也光？”。 今天 Nature 杂志的一篇文章，给予我很多深入的思考：我们到底需要怎样的备考？ 我们先看Amber对这篇文章的解读，在末尾我分享我的思考和策略。 更多 生物医学前沿 ，点击👆获得 睡眠 作为生命活动中不可或缺的一部分，对维持大脑功能和身体健康发挥着至关重要 ………………………………