自病自医：告别体寒

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大雪过后，气候越来越寒冷，很多原本就体寒的人，日子越来越难过。怎么办呢？之前说过阳虚寒气重，可用 傻瓜灸 灸大椎（或心肺俞）八髎。然而很多人没有时间灸，只能用别的方法。本文就是其它方法的分享，愿它们能温暖您。 蓝色字都是可点开的链接。 一、手脚冰凉 自然 ： 我感觉 鱼际和气术 真好我现在手都不怕冷了。 范燕13803266686 ：家人们 敲脚后跟 真好！我是受益者。至今敲脚后跟整4个月了，多年的怕冷，多年一年四季穿袜子，多年一年四季睡觉必须盖上脚，怕吹空调电扇，都好了，都不怕了。感恩无私奉献老师的大道至简的方法感恩有你谢谢 一路同行 ：距离咨询老师手脚怕冷大概有一个月了，每天晚上按老师说的去 敲脚后跟 ，上下班的路上做 鱼际和气术 ，现在脚已经温热起来了，晚上睡觉再也不用开电热毯捂脚了，以前一觉 ………………………………