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每一口都让人肥胖!这种折寿食物,你可能天天都在吃

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2025-03-17 11:56
    

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这是不是你: 在一个冷酷的周一早上,吞并了一个蛋黄派当早餐,边吃边赶去上班。 中午再和职场饭搭子相约麻辣烫,夹菜必选肉丸、火腿肠。 辣条、薯片、糖果,是你办公室抽屉里的常备零食,aka 扩张《牛马饮食谱系》的一大步。干不动了,就去楼下便利店,吞并一份海鲜棒关东煮。 图片来源:自己做的 至于晚上,进可加班,泡碗香气四溢的方便面对付对付;退可准点解放,回家刷剧,配点薯片、小甜水。 如此,一位打工人的饮食帝国便初具雏形。 但! 很少有人知道,以上这些食物,其实有一个共同的名字: 超加工食品 近年来,一个让打工人感觉天塌了的消息,正被越来越多的研究证实: 偶尔一天两天这个节奏没关系,但如果你经常这样高频次吃,尤其是把超加工食品当饭吃,很可能会严重影响你这幅身体的使用寿命…… 轻则每周胖一 ………………………………

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