停止内耗，从拥抱“配角思维”开始

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作者 | 满慈 来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx） 2024还剩几天，年尾压力大，和朋友聊得最多话题，就是“如何快速入睡”。 什么助眠枕头、安神香薰、中医调理、颂钵冥想，能想到的办法几乎讨论个遍。 然后不禁感慨： 中年生活，内核稳定是假的，彻夜无眠的焦躁才是真的。 这个时代，成年人真的太累了，睡个好觉，更是痴心妄想。 向前冲的路上，大家忙着咬牙坚持、玩命死磕，早就不具备“自愈解绑”技能。 以至于常常忘了问，自己到底在被什么裹挟着跑？ 亚里士多德说：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。” 人生大多数的苦恼，在内不在外。 唯有我们主动给思维转个弯，才能真正告别内耗，从容生活。 被网友一句话，狠狠戳到内心： 我的冬天没有第一场雪，只有藏在报表里的第四季度。 不知何时，我们丧失了浪漫冬日里，“ ………………………………