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4月24日 星期六 晴
去年10月以前,我早上都会睡到闹铃响了N遍,不能再拖为止才会起床。因为公司是9点上班,我骑车去公司需要25分钟,加上洗漱早餐时间,最迟8点必须起床,那时的我,基本都是睡到7:50-8:00之间才起床。
去年10月,突然在一个社群,见到了一群人说早起。然后我也链接了一部分人的微信,就时常逛他们的朋友圈,他们也会早起在群里分享一些信息。比如早起晨读,早起学习,早起写作,早起锻炼,……真的是不看知道,一看吓一跳。在此之前,我以为除了上夜班的人,以及卖早点起的人会在四五点起床和工作以外,我以为大部分的人都会和我一样,都会睡到时间不能再拖的那一刻才会起床。
看了一个星期后,我觉得这些人简直不是凡人,我就看看他们能坚持多久,心里想着,他们肯定坚持不了多长时间的。半个月过去了,他们依旧在按时起床,每天按时地分享着。我的心有那么一点触动了,我在想,我或许可以试着早起半个小时,于是我把闹钟从原来的7:30调整到了7:00,按惯例7:00的闹铃响了之后,我会选择再响继续睡觉,又反复的响了之后,我终于可以在7:30分左右起床了,但我没有早起看书的习惯,于是,我选择了听书。听了几天后,虽然听过的书大多数都会忘记,但还是觉得不错,原来早起还是有好处的。
7:30起床坚持了一个月之后,我逐步的调整为了7:00,而且,跟着群里的伙伴一起开始了晨读。以前老感觉早上起来不想张嘴说话。在开始晨读之后,我前一天晚上坚持给自己的保温杯里倒一杯水,第二天早上起床的第一件事就是喝点温水,润润嗓子,再来晨读,这下子就会觉得舒服多了。看着晨读的天数一天天数字在变化,心中也觉得非常开心。在晨读的内容中,有一些内容也许当时都记不住,但是多读了几次之后,虽然不能用原话讲出来,但是也能用自己的话讲出来,特别是给孩子沟通问题的时候,感觉她比以前更容易接受了。
又差不多过了一个月,早起逐步调整为了7:00,起床后的内容除了晨读打卡后,又加入了天天小读,每天固定几篇不同角度的文章,让自己的视角也有所增加,让自己被动的接受了一些方面的观点和思路。多看了别人的想法和故事,再结合自己的情况,想自己生活和工作中有没有遇到类似的案例,或者遇到类似案例会怎么去做等等。
现在,我早上不用闹铃的情况下,基本上能做到6:30分左右自然醒来。早上后的内容,从晨读打卡,天天小读打卡以外,还有半个小时纸质书的阅读时间。
讲真,原来我每天都是在急急忙忙的赶时间,因为早上起得晚,上班都在赶,稍微堵一下车或者下雨就有迟到的可能,迟到了自己心情又不好,做事情也是心浮气躁的,时常给家人和同事闹不愉快,觉得什么事情都不如自己的意。
这段时间之后,由于起得更早了,早上出门的时间更充裕,早上从来没有迟到。早早的开始了一天的计划,感觉工作也越来越顺了,同事之间的配合也越来越通畅。与家人闹小矛盾的时间也少了。
都说时间对于每个人来讲都是很公平的,都是24个小时。
但能早起的人,会比别人多出时间来,于是他的人生就被拉长了,他就比别人拥有了更多的时间。
能控制早晨的人,就能控制自己的人生。
如果你还没有早起,欢迎你的加入,我们一起来拉长我们的时间,改变我们的后半生。
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