秋冬泡脚真的养生吗？

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每日“蝌”普 2024年10月22日 星期二 随着秋冬季节的来临，渐渐寒冷的天气让人感到手脚冰凉，养生成了许多人的热衷的生活方式。在这个季节，泡脚作为一种简单易行的养生方法受到了广泛的欢迎。泡脚到底有哪些好处？泡脚时又有哪些注意事项呢？ 0 1 泡脚有哪些好处？ 适度的热水泡脚能有效预防呼吸道感染， 有助于调节人体的脏腑功能，以及改善一些慢性疾病。 泡脚可以 改善人体的血液循环 ，使血管扩张和血流加快，改善脚部及下肢的血液循环，有助于缓解疲劳，增强体质。 泡脚有助于改善睡眠，通过扩张脚部（直至全身）的血管来加速血液循环， 让核心区域更好地散热，让身体更好的进入到睡眠的状态。 泡脚可以 促进人体新陈代谢，减少酸痛 ，让人精力充沛，驱散体内的寒气，增强人体抵抗力。 0 2 泡脚时有哪些需要注意？ 水量应 ………………………………