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甲辰处暑,暑热结束

道心语境  · 公众号  ·  · 2024-08-19 03:05

主要观点总结

本文介绍了处暑节气的气候特点、影响因素和时令养生的重点,包括饮食、作息、茶饮、鼻腔清洁等方面的建议。文章还强调了敬畏时令、调整心态的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 处暑节气的气候特点

处暑意味着炎热潮湿的暑湿之气开始消退,逐渐转入凉爽的秋季。处暑节气处于冷热空气交替的时候,俗谚称「一场秋雨一场凉」。秋季通过降雨,凉爽的空气逐渐占上风。

关键观点2: 影响处暑节气的主要因素

中运岁土太过、在泉太阴湿土、四之气主气太阴湿土客气厥阴风木等因素共同影响处暑节气的气候。这些因素导致脾肾系统失衡,人们易出现腹胀痛、足冷、情绪不悦、身体沉重、肌肉萎软等症状。

关键观点3: 时令养生的重点

针对处暑节气的气候特点,时令养生的重点是健脾养肺,疏肝降热。具体养生建议包括饮食宜忌、早睡早起、寅时茶灸、饮食纠偏、清洗口腔和敬畏时令等。

关键观点4: 饮食宜忌

处暑饮食应慎食生冷,吃山药;吃芹菜解郁;水果润肺;注意食量宜少不宜多;饮食纠偏等。

关键观点5: 作息和其他建议

建议早睡早起,进行寅时茶灸,清洗口腔,保持平和心态,调整呼吸节奏等。


文章预览

公历2024年8月22日(农历甲辰年七月十九)22点54分,太阳到达黄经150°,我们居住的北半球进入处暑节气。 《说文解字》曰:「处,止也。」「处暑」表示酷热难熬的天气到了尾声,暑气开始消退。 《月令七十二候集解》讲处暑三候为: 「一候鹰乃祭鸟。 鹰,义禽也。 秋令属金,五行为义,金气肃杀,鹰感其气始捕击诸鸟,然必先祭之,犹人饮食祭先代为之者也。 不击有胎之禽,故谓之义。 二候天地始肃。 秋者,阴之始,故曰天地始肃。 三候禾乃登。 禾者,谷连藁秸之总名,又稻秫苽粱之属皆禾也,成热曰登。 」 《通纬·孝经援神契》里讲:「立秋后十五日,斗指坤,为处暑。言溽暑将退伏而潜处也。 」 处暑意味着炎热潮湿的暑湿之气开始消退,逐渐转入凉爽的秋季。处暑节气处于冷热空气交替的时候。俗谚称:「一场秋雨一场凉。」秋 ………………………………

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