主要观点总结
本文介绍了冬季干眼症的频发原因、症状、自测方法、预防和治疗措施。文章提到干眼症在冬季尤为常见，因为气温低、空气湿度下降和天气多风导致泪液蒸发加快。长时间使用电子设备、减少眨眼次数也会加剧干眼症状。文章还提醒，自行使用眼药水可能加重干眼病情。保护眼睛的方法包括改善生活习惯、使用人工泪液、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
关键观点总结
关键观点1: 冬季干眼症频发的原因
气温低、空气湿度下降、天气多风导致泪液蒸发加快，长时间使用电子设备、减少眨眼次数也会加剧干眼症状。
关键观点2: 干眼症的症状和自测方法
干眼症的症状包括干涩感、刺痛感、痒感、红眼、反射性流泪、视力模糊和视物疲劳。可以通过这些症状进行自测。
关键观点3: 干眼症的预防和治疗措施
预防干眼症需改善生活习惯，减少长时间使用电子设备，注意眼部休息，保持环境湿润等。治疗轻度干眼症可通过使用人工泪液等药物缓解症状，中度或重度干眼症需采取综合治疗措施，包括物理治疗、药物治疗及手术治疗等。
关键观点4: 保护眼睛的方法
保护眼睛可用“20-20-20法则”，每用眼20分钟，眺望至20英尺外的远处20秒。同时，注意调整显示器与眼睛的距离和位置，保持眼部清洁也是重要的。
文章预览
冬季天气寒冷干燥 你是否稍微用眼一会儿 就感到眼睛干涩、酸胀？ 偶尔还伴有灼烧感或异物感 眼睛干涩 多数在休息后能得到缓解 但如果长期眼干 就要警惕 干眼症 近期 浙江省某医院的干眼门诊 每周就诊患者人数超千人 其中近一半的患者 都是在密闭室内环境 长时间使用电子屏幕工作的办公族 医生正在为患者检查眼睛（图源：宁波晚报） 熬夜写论文 眼睛不堪重负 几天前，20多岁的姑娘小李来到医院的干眼门诊，检查发现： 双眼 频繁眨眼； 戴镜视力从1.0 下降到0.6左右； 眼睛表面泪膜破裂 时间 远低于正常值； 角膜上皮有明显损伤，致 异物感特别明显。 医生表示，她患的正是干眼症。 小李说，这段时间自己正在准备毕业论文，过去一周几乎 天天熬夜， 每天使用电子屏幕时间 超过12小时， 且都是在图书馆或自习室等开着 热空调 的环境里
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