愿我每一天都开心，当我不开心的时候，我能自己创造出开心的东西取悦自己。
比如可以在纸上画上很多开心的表情，画很多爱心，写很多赞美的话语。
比如可以去看喜欢的花，晒晒太阳，骑车吹吹风，听听歌。
也许你什么都做不了，只能专注在自己的工作上。
那么想象你的正前方浮现一个大大的笑脸和一颗颗小爱心。
如果你很累，脑壳疼，那么不要想太复杂的画面，如果你觉得想象一颗小爱心比一个大太阳来得简单轻松，那么就选择小爱心好了。
爱你每一天，愿此生能够履险如夷、能在繁重面前找到轻松，能在困难面前觉得容易，或许很多时候，我们不能决定自己做什么，不能决定客观环境，但我会用爱作为驱动力，用意念来转化感受，把每一刻都当成是生命的欢喜，把每一刻当作新奇的经历。
为什么我此生一定要做自己喜欢的事情，为什么我不可以做自己不那么喜欢有些不容易的事情。难道喜不喜欢、容易不容易不是自己可以选择的吗？我一定要做自己喜欢的事情吗？我一定要做容易的事情吗？即便我的身体本能的排斥？
你知道，我想要的永远是更加自由，自由难道不是让一切使得自己不好过的事情变得好过起来。自由难道不是让困难变得不再困难，不喜欢的变得很喜欢很爱。
既然世界本来是不存在的，既然一切都是意念的产物，那么身体的病痛是我造成的吗？身体的疲累也是我造成的吗？是因为我总是觉得自己学习那么复杂又是那么多的知识还有那么繁重那么烧脑的工作，我很难应付得来，我肯定会花费很大的力气，我肯定要牺牲我的睡眠时间来完成他们，然后会觉得很疲累但却要被迫去做这些，还没有自己的生活，没有休息，没有喜欢的事情可以做。所以你决定给自己休息的机会，你花费很多时间去休息去玩，没错，休息和玩是可以给自己带来些许的快乐，但是当你面对学习的时候，你还是会习惯性的头疼，你只是在逃避这一点。你以为你需要更多的休息以及更多的时间去玩，可是结果似乎没有太多的改变。你的潜意识告诉你，你在做着一件你的家人朋友都觉得很困难对健康不利的事情。为什么会这样，因为这是大多数人的选择，所以这种选择潜移默化的带给了你。其实世界上有很多人也在做着和你同样的工作，那些成功的人会觉得这是一件很美妙的事情。当然，曾经自己也有这种感受，只是后来几乎消失不见了。我不知道为什么，也许世界上的事情是有难易之分的吧。但难或易也只是用时间或操作步骤来衡量的吧。这些并不能决定你的感受不是吗？对于很多人来说，世界上压根就没有容易的事情，因为我们很多时候终其一生不过也只是从事同一种工作，所谓隔行如隔山，对于我们不了解的东西我们当然觉得很困难。
所以往往不是败给了努力，而是败给了你觉得自己很难完成所以要努力。
当你多做一些事情的时候，你会发现，事情没那么难，都是一步一步学的，只要对自己没有负面的评判就好。当然别人的评判往往也会对自己造成影响。
其实我们从小到大总是在克服与压抑中长大。可能学了一个并不喜欢的专业，但要考试了，我必须在规定时间内完成复习，而且往往是临时抱佛脚。可能我们从小到大老师就说要努力学习，不然不会有好成绩。努力有用，但可怕的是把努力当成一种惩罚，那么这个过程必定是痛苦的，而我们往往不能长久坚持，所以考试成了我们努力的几乎是唯一的理由。
努力有用，但你要分清自己是被迫学习还是主动学习。被迫学习是痛苦的，分分钟搜需要消耗极大的能量来说服自己专注。主动学习是一种奖赏，是一种兴趣和喜爱，因为相信自己在规定的时间内能够较为轻松的完成自己想要完成的目标。当然这里的轻松不是指的工作量减少，而是心理上的一种轻松。因为做喜欢的事情便会想一直都做。因为喜欢做而做一件事比不喜欢做而做一件事自然用的时间少。同样做一件事，你可以一目十行，也可以两分钟一行，这种感觉是不同的，喜欢才是高效的关键，因为没有多余的能量消耗。爱就是生命的驱动力。
从明天起，我决定忘掉我所听过的话，我会像一个孩子一样坚信自己能愉快的完成手上的事情。没有什么难事，只要你不觉得难，没有什么不喜欢的事情，只是你认为自己不应该喜欢。你可以爱上每一件事情，你永远可以选择，继续频繁的做出选择，去选择光明的路，在你受了那么多的苦而没有任何结果之后。受苦只是让你知道受苦是不必要的。
人生既非苦也非乐，而是，你有能力去创造苦或乐的人生！
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