中医：总在深夜里忧郁？越想越烦？改善气郁，多吃点“通气”的食物！

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常常觉得孤单，别人都不理解自己， 忍不住想要区分真心与虚假，但越想越分不清楚，情绪起伏很大，常常莫名的开心，又说不清为什么坠入情绪的谷底。 随便看到什么都会浮想联翩，从一朵花想到爱情、想到生命，想到隔壁的煎饼摊。 脑子里想法太多，一刻都停不下来，很想按个思维的暂停键，让自己休息一下，但怎么都做不到。 或者，常常听到别人对自己说： 你就是太复杂了，简单一点多好；别想太多，睡一觉就好了；你就是太多愁善感了；别想了，不是所有的事情都能想明白的...... 如果从小到大你都是这样想太多、丧丧的，那很可能，是“气郁体质”没跑了。 一、气郁体质就是， 身体气机堵住了 气郁体质以神情抑郁，忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。先天遗传或精神刺激，受到惊吓，所欲不遂等都会引起气机郁滞。 当无形的气郁长期 ………………………………